정기적인 운동 코로나19 감염 위험 줄인다

정기적인 운동이 코로나19 감염 위험도와 사망률을 감소시킨다는 연구결과가 나왔다.

조동혁김장영 연세원주의대 교수팀(원주세브란스기독병원 심장내과)은 코로나19 확진 환자를 대상으로 진행한 이같은 연구결과를 SCIE급 국제 학술지 Journal of Clinical Medicine에 발표했다.

조동혁김장영 교수팀은 최근 국민건강보험공단 빅데이터센터실 자료를 활용해 정기적인 운동과 코로나19 감염 위험도 사이의 상관관계를 분석했다.

연구팀은 20142017년 만18세 이상 국민건강보험공단 건강검진 수검자 중 2020년 17월 코로나19 확진 판정을 받은 환자 집단 6288명과 대조군 집단 12만 5780명을 대상으로 코호트 연구를 진행했다.

연구 결과 연령나이 등 기본적 조건이 유사한 상황 하에 신체 활동 수준은 대조군 집단에 비해 코로나19 환자 집단에서 더 낮은 것으로 나타났다.

또 빨리 걷기자전거 타기와 같은 중강도 이상 신체 활동은 코로나19 감염 위험도를 10% 가량 감소시켰으며 운동량에 비례해 감염 위험도는 지속적으로 감소됐다.

이와 함께 중강도 이상 신체활동은 코로나19 환자의 사망률을 35% 가량 낮추는 것도 확인됐다.

이번 연구 결과로 감기독감과 같은 기존 지역사회 감염뿐만 아니라 코로나19 예방 및 관리 차원에서도 정기적인 운동이 큰 도움이 된다는 점을 체계화된 근거로 제시하게 됐다.

조동혁 교수는 이번 연구는 코로나19 감염 및 사망률을 낮추기 위해 평소 적극적인 운동이 필요하다는 것을 보여주는 사례라며, 다만 이번 연구 해석은 대인접촉을 피하는 등 방역 원칙을 지키는 선에서 적용돼야 한다고 덧붙였다.

김장영 교수도 이번 연구에는 감염내과스포츠과학 전문 교수 및 국민건강보험공단 연구진이 함께 참여했으며 국내에서는 처음으로 한국인을 대상으로 한 코로나19 감염 환자 전수조사라는 점에서 의미가 깊다면서, 이번 연구 결과가 코로나19 예방과 국민건강보건 개선에 큰 도움이 되길 기대한다고 밝혔다.

이번 연구는 SCIE급 국제학술지인 Journal of Clinical Medicine 4월호에 Physical Activity and the Risk of COVID-19 Infection and Mortality: A Nationwide Population-Based Case-Control Study 제목으로 등재됐다.