Body, Mind and Spirituality

스트레스에 시달리고 영적으로 목마른 현대인들은 어떻게 건강하고 풍성한 삶에 다가설 수 있을까.

지난 2024년 영성이 몸과 마음의 건강에 어떻게 도움되는지를 갈파한 몸과 마음과 영성: 건강하고 풍성한 삶을 향한 길을 펴낸 고경봉 연세대 명예교수(정신건강의학과 전문의)가 세계적인 출판사 스프링거에서 Body, Mind and Spirituality: A Resilience-Enhancing Approach(신체와 정신과 영성: 회복탄력성을 높이는 방법)을 펴냈다.

임상의사로서 오랫동안 스트레스와 정신신체의학에 천착한 저자는 영성이 몸과 마음의 건강에 어떻게 도움을 주는지를 살핀다.

이 책은 의료 전문가들에게 정신사회적 접근에 저항하는 신체화 및 신체질환 환자들의 회복탄력성을 높이는 방법을 익히도록 돕는 한편, 일반인들이 심각한 건강의 문제나 어려운 상황에서 회복탄력성을 증진시키는 방법을 전한다.

모두 4부 17장으로 엮은 이 책은 ▲1부 - 일반적 회복탄력성 증진법 ▲2부 - 특수한 회복탄력성 증진법 ▲3부 - 신체화에 대한 회복탄력성 증진법 ▲4부 - 신체질환에 대한 회복탄력성 증진법 등으로 구성됐다.

1부에서는 취약성과 회복탄력성, 회복탄력성을 높이는 전략, 스트레스 관리 기법 등을 소개하고, 2부에서는 인지행동적 스트레스 관리법, A형 행동에 대한 인지행동치료, 신체와 정신에서 종교와 영성의 역할, 영적 스트레스를 다루는 법에 다가선다. 3부에서는 신체화 환자들을 다루는 면담기술, 신체증상 장애 및 연관 장애, 만성 통증에 대한 치료적 접근 등을 다루며, 4부에서는 의학적 질환 환자들에서 우울 및 불안에 대한 치료적 접근, 기능성 소화불량증, 뇌졸중 후 우울 및 암 환자들에 대한 치료적 접근을 상세하게 알려 준다.